Carrière longue : l’âge de départ avancé dès le 1er septembre
Nés entre 1964 et 1970 et entrés tôt dans la vie active ? Votre âge de départ en carrière longue recule de un à trois mois à partir du 1er septembre 2026.
Guillaume Coudert
6 min de lecture
Si vous avez commencé à travailler avant 21 ans et que votre retraite prend effet à partir du 1er septembre 2026, votre âge de départ en carrière longue recule de trois à six mois selon votre année de naissance. Un décret du 7 mai 2026 a fixé les modalités de cette suspension de la réforme des retraites de 2023, votée dans la loi de financement de la Sécurité sociale pour 2026. Le nouveau calcul concerne les personnes nées entre 1964 et 1970 qui remplissent les conditions de carrière longue.
Un point est décisif et souvent mal compris : seuls les assurés dont la retraite prend effet à compter du 1er septembre 2026 sont concernés. Partir le 31 août signifie rester sous l’ancien barème. Quelques jours peuvent donc valoir plusieurs mois de travail en moins.
Ce que change exactement la suspension de la réforme
1964-1970
les générations concernées par le nouveau calcul de la carrière longue
2028
l’année jusqu’à laquelle la réforme des retraites de 2023 est suspendue
1969
la première génération à qui l’âge légal de 64 ans s’appliquera, au lieu de 1968
La réforme de 2023 prévoyait de relever progressivement l’âge légal de départ à 64 ans. La loi de financement de la Sécurité sociale pour 2026 en a suspendu l’application jusqu’en 2028. Concrètement, la cible des 64 ans ne concerne plus les personnes nées en 1968 mais celles nées à partir de 1969.
Pour les carrières longues, c’est-à-dire les personnes ayant commencé à travailler avant 16, 18, 20 ou 21 ans, le décalage de l’âge légal se répercute sur l’âge de départ anticipé. D’où le nouveau barème publié par l’administration, année de naissance par année de naissance.
Le barème complet si vous avez travaillé avant 20 ans
Voici, pour chaque année de naissance à partir de 1964, l’âge possible de départ en carrière longue et le nombre de trimestres requis, tels que publiés par l’administration en juillet 2026.
| Année de naissance | Âge de départ en carrière longue | Trimestres requis |
|---|---|---|
| 1964 | 60 ans et 6 mois | 170 |
| Du 1er janvier au 31 mars 1965 | 60 ans et 9 mois | 170 |
| Du 1er avril au 30 novembre 1965 | 60 ans et 9 mois | 171 |
| Du 1er au 31 décembre 1965 | 60 ans et 8 mois (au lieu de 60 ans et 9 mois) | 171 |
| 1966 | 60 ans et 9 mois (au lieu de 61 ans) | 172 |
| 1967 | 61 ans (au lieu de 61 ans et 3 mois) | 172 |
| 1968 | 61 ans et 3 mois (au lieu de 61 ans et 6 mois) | 172 |
| 1969 | 61 ans et 6 mois (au lieu de 61 ans et 9 mois) | 172 |
| 1970 | 61 ans et 9 mois (au lieu de 62 ans) | 172 |
Le gain se lit dans la colonne du milieu : trois mois pour les générations 1966 à 1970, un mois pour les personnes nées en décembre 1965. Ce n’est pas spectaculaire, mais sur une fin de carrière, trois mois représentent un trimestre entier de travail et de salaire.
Comment vérifier votre situation en dix minutes
Trois outils officiels permettent de trancher sans passer par un conseiller. Le simulateur Info Retraite dédié à la carrière longue demande deux informations : votre année de naissance et l’âge auquel vous avez commencé à travailler. Le site de l’Assurance retraite détaille les conditions de trimestres exigés en début de carrière, et Service Public publie le barème officiel mis à jour le 17 juillet 2026.
La vérification vaut le détour même si vous pensez ne pas être concerné. Beaucoup de personnes ayant fait un apprentissage, des jobs d’été déclarés ou une première embauche à 19 ans ignorent qu’elles remplissent la condition des trimestres de début de carrière. C’est souvent le cas de celles et ceux dont les premiers jobs ont laissé peu de traces dans leur mémoire mais beaucoup dans leur relevé.
Si vous êtes dans une phase de bilan professionnel plus large, notre article sur le CDI senior et le contrat de valorisation de l’expérience détaille les dispositifs qui concernent les fins de carrière côté emploi.
Ce que cela change pour votre employeur, et pour vous
Un départ décalé de trois mois modifie le calendrier de préavis, de solde de tout compte et de remplacement. Si vous aviez posé une date, elle mérite d’être revue avec votre service RH, surtout si elle tombe fin août 2026.
Le sujet dépasse la seule question de la date. Sur un marché du travail où les employeurs peinent à recruter dans certaines régions, un départ anticipé négocié peut aussi s’accompagner d’une mission de transmission ou d’un temps partiel de fin de carrière. Ces arrangements se discutent, ils ne se décrètent pas, et ils se préparent comme n’importe quelle négociation, au même titre que une rupture conventionnelle dont les règles d’indemnisation changent elles aussi au 1er septembre.
Questions fréquentes sur la carrière longue au 1er septembre 2026
Qui est concerné par le nouveau calcul ?
Les personnes nées entre 1964 et 1970 qui remplissent les conditions de la retraite anticipée pour carrière longue, c’est-à-dire avoir commencé à travailler avant 16, 18, 20 ou 21 ans et réunir le nombre de trimestres exigé. Seuls les départs prenant effet à compter du 1er septembre 2026 bénéficient du nouveau barème.
La réforme des retraites est-elle annulée ?
Non. Elle est suspendue jusqu’en 2028 par la loi de financement de la Sécurité sociale pour 2026. La cible de 64 ans s’appliquera aux personnes nées à partir de 1969 et non plus à partir de 1968. Ce qui se passera après 2028 dépendra des décisions prises d’ici là.
Le nombre de trimestres exigé baisse-t-il aussi ?
Non. Pour les générations nées à partir de 1966, 172 trimestres restent requis. La suspension joue sur l’âge de départ possible, pas sur la durée d’assurance.
Comment savoir si je remplis les conditions ?
Le simulateur carrière longue d’Info Retraite ne demande que votre année de naissance et l’âge de début d’activité. Votre relevé de carrière, disponible sur votre espace personnel de l’Assurance retraite, permet ensuite de vérifier le décompte exact de vos trimestres.
